Domácí jóga praxe

Trénink s Olyou Marquezovou: začněte se připravovat na léto

Krátké ranní cvičení pro dokonalé tělo.

Jaro je obdobím obnovy, příjemných změn a transformací. Pokud se rozhodnete, že vaše tělo bude silnější a silnější, ztratíte váhu nebo zlepšíte svalové svazky, stačí znovu sestavit cvičení.

Funkční trénink s prvky jógy a dynamického natahování pro svalovou obnovu nebude trvat dlouho, ale bude velmi užitečný na cestě k cíli.

Nabízíme Vám krátký funkční trénink několika cvičení, které posílí svaly břicha a nohou. Můžete je provádět samostatně nebo je zahrnout do své obvyklé praxe.

Hostitelem je Olya Marquez, tvůrce #Sekta Perfect Body School.

Foto: Archiv Oli Marquez vkontakte