Zdraví

Máte křečové žíly? Test

Kladně odpověděl alespoň 2-3 otázky? Musíte jednat!

Až 80% žen a až 60% mužů trpí na křečové žíly dolních končetin a orgánů malé pánve. Dědičná predispozice, sedavý způsob života a hypokinéza, ne ergonomie pracoviště, a především neznalost preventivních opatření - statistiky zhoršují.

Pokud jste ještě nenavštívili lékaře, ale máte podezření, že máte toto onemocnění, odpovězte na tyto otázky.:

  1. Cítíte ve večerních hodinách těžkosti v nohách? Objevuje se opuch?
  2. Vidíte žíly v nohách? Cévní hvězdy? Celulitida?
  3. Vaše břicho se nehýbe, když dýcháte?
  4. Máte ploché nohy?
  5. Rodiče si stěžují na křečové žíly?
  6. Máte většinou sedavou práci?
  7. Pomalá střeva, nadýmání?
  8. Existují tupé tahové bolesti v břiše?
  9. Létáte často?
  10. Postav se hodně bez pohybu?
  11. Zvedáte závaží?
  12. Jsi maminka?
  13. Máte nadváhu?

Pokud jste kladně odpověděli na některé otázky, je na čase podniknout akci.

Jednoduchá pravidla mohou pomoci snížit bolest a zabránit rozvoji onemocnění. Terapeuti doporučují trávit co nejvíce času v poloze, ve které jsou nohy zvednuty nahoru, aby se zlepšil krevní oběh. V tomto ohledu je ideální Viparita Karani, ve které jsou nohy rozšířeny svisle podél zdi. Pokud stojíte nebo sedíte dlouhou dobu, zejména se zkříženýma nohama, může to zhoršit příznaky křečových žil, takže když sedí, vezměte si krátké přestávky na procházku. Chcete se jednou provždy zbavit křečových žil? Projděte si naši jógovou terapii videoKurz "Jóga proti křečovým žilám". Speciální cvičení posílí cévy, vrátí lehkost na nohy! Moderátorka - Marina Osokina, terapeutka jógy, specialista na lékařskou fyzickou kulturu. Dostanete různé - jednoduché a komplexní, dlouhé a krátké lekce, které vám pomohou obnovit zdraví a uvolnit nohy. Dostanete řadu lehkých a obtížných, krátkých a dlouhých lekcí, které vám pomohou vyrovnat se s křečovými chorobami. Začátečník i zkušený praktikant najde v tomto kurzu spoustu zajímavých věcí. Program uvádí cvičení, která lze provést, bez toho, aby se dostal z postelea cvičení, která se budou muset potit. Výsledek rychle pocítíte. Opuch a bolest v nohou zmizí ihned po hodině, a pokud budete navštěvovat navrhované lekce pravidelně (nejméně 2-3 týdny), obdržíte trvalý výsledek - a křečové žíly vás už nikdy neobtěžují!

Detaily a registrace

Foto: istockphoto.com