Filozofie

Co je obtížné asana pro vaše znamení zvěrokruhu snadné

Každá značka má svou laskavou asanu, kterou lze zvládnout v nejkratším možném čase s maximálním přínosem pro zdraví.

Mnoho praktikujících má asanu snu: někdo chce hodit nohu přes hlavu, někdo chce sedět na kříži a někdo chce stát na hlavě. Věděli jste, že hvězdy mají svůj názor na tuto záležitost? Jsou přesvědčeni, že každé znamení zvěrokruhu má svou laskavou asanu, kterou lze v co nejkratším čase zvládnout s maximálním přínosem pro zdraví.

Beran (21. března - 20. dubna). Mandukasana - velmi silný asana, který má mnoho výhod. Je ideální pro Aries, otevřený, vášnivý a sebevědomý.

@schun

Býk (21. dubna - 20. května). Smyslné, plastové dívky Taurusy mají vrozenou flexibilitu a milost. Pro vás, dokonalá komplikovaná verze postoje Kola. Praxe prohlubování.

@ jl.yoga / instagram.com

Blíženci (21. května - 21. června). Intelektuálové Gemini jsou nesmírně společenští a přátelští. Dobře uspějí v Anjaneasanech - nemají žádné problémy v hrudi, protože jsou otevřené světu a přirozená flexibilita vám umožní rychle natáhnout přední povrch stehna.


@sjanaelise

Rakovina (22. června - 22. července). Stabilní a vyrovnaný Rakovina bude moci snadno zvládnout Natarajasana - taneční pózu, která rozvíjí rovnováhu a zlepšuje vztahy se světem.

@alexzadrapeters

Leo (23. července - 23. srpna). Širšasana je královnou ásan. A kdo je naše královna ve zvěrokruhu? To je pravda, lvice. Komplexní ásany pro přípravu na Širšasanu.

biancamaycheah / instagram.com

Panna (24. srpna - 23. září). Země znamení Virgo může rychle zvládnout rozdělení, nebo Hanumanasana, asana, který pracuje dokonale na kořenové čakře.

@vanjalina Stupnice (24. září - 23. října). Ačkoli se zdá, že váhy by měly ztělesňovat stabilitu, naopak jsou poměrně stabilní a mají problémy s rovnováhou. Ale ásany na zemi dokonale uspějí. Pokuste se zvládnout Kapotasanu - krásnou a estetickou, je ideální pro vás. @adellbridges

Štír (24. října - 22. listopadu). Toto znamení miluje intenzivní sílu, rád se překonává a dosahuje vrcholu svých schopností. To je důvod, proč je Scorpio tak snadné. Zkombinujte to s Garudasanou, abyste ještě více zkomplikovali asanu a dodali sílu do vašeho každodenního života. 3 tajemství pravé stojky.

@ riva_g_ / instagram.com

Střelec (23. listopadu - 21. prosince). Dhanurasan, nebo Lukova póza, je samozřejmě symbolem Střelce. Věnujte pozornost umístění rukou ve složité verzi - lokty se těší. Tato pozice vás posiluje, což je jednoduše nezbytné pro vaše napoleonské plány.

@ gabriella.dondero / instagram.com

Kozoroh (22. prosince - 20. ledna). Eka Pada Vasishthasana - ideální pro Kozorohy. To je jak mocná asana, vytrvalost (kterou Capricorn nedrží), tak rovnováha stability a bezchybné protahování (které lze získat díky fenomenální vytrvalosti a usilovnosti značky). Komplexní ásany pro rozvoj držení těla.

@ deepikamehtayoga / instagram.com

Aquarius (21. ledna - 20. února). Aquarius je považován za jeden z nejkreativnějších znamení. Proto je pro ně snadné dobýt Samakonasanu - asanu, která začíná procesy tvořivosti a sexuality.

@ bananablondie108

Ryby (21. února - 20. března). Yoganidrasana je překvapivě komplexní asana, ve které je obvyklé ... odpočívat. Ryby jako nikdo nemůže pochopit tento paradox. Intuice jim umožní slyšet sami sebe, v případě potřeby relaxovat, nebo naopak ukázat trpělivost a vytrvalost.

@kinoyogaChcete zvládnout náročné ásany? Tanya Illarionov vám pomůže správně začít!

Start jógy - kurz jógy pro začátečníky

Přišel čas začít cvičit jógu! Proveďte první kroky v józe s Tatianou Illarionovou.

Foto: meliniseri / instagram.com