Doporučená Zajímavé Články

Meditace

7 meditací pro různé životní situace

Podívejte se na meditaci, která bude vyhovovat vaší povaze, temperamentu a období života, ve kterém jste nyní. Na základní úrovni se veškerá meditace snaží kultivovat mysl, ale ne všechny styly jsou vhodné pro všechny lidi. Pokud některá praxe s vámi rezonuje, hledejte ten, který vyhovuje vašemu charakteru, temperamentu a období života, ve kterém jste nyní.
Čtěte Více
Metoda

Návyky, díky kterým jste štíhlejší

Akce, které slouží našemu tělu, přispívají k jeho harmonii a zdraví. Nikdo nezrušil fyzickou aktivitu a vědomý postoj k výživě, ale to, co nám brání v získávání návyků, které budou sloužit našemu tělu, což z něj činí krásnější a zdravější? Zavést každý zvyk trpělivě, nesnažte se zahrnout vše do svého plánu najednou, aby nedošlo k nadměrnému odporu.
Čtěte Více
Domácí jóga praxe

Jak se připravit na pránájámu

Jóga časopis varuje: nesprávné použití dýchacích technik je škodlivé pro vaše zdraví. Pranayama je doslova delikátní záležitost, když se do ní zapojíme, rozdělujeme energii v celém těle a hrozí nebezpečí, že se sami ublížíme. Z tohoto důvodu mají některé školy jógy přísné požadavky na praxi.
Čtěte Více
Filozofie

Proč je self-love efektivnější než kritika

Mnozí jsou stále přesvědčeni, že chvála je špatná. Často se kritizujeme, protože jsme přesvědčeni, že to zvýší naši motivaci a zvýší šance na úspěch. Toto chování je posíleno sovětským vzděláním, podle něhož se chvály je špatné. Být pyšný na vaše zásluhy, poznat svou vlastní hodnotu, morálně podporovat sebe samého, není přijímán, nebo spíše je považován za špatnou formu.
Čtěte Více
Zdraví

3 zdroje věčného mládí

Nevyžadují dodatečné materiálové náklady. Stále častěji se objevují informace, že stárnutí není nutné, a že je to vlastně „špatný“ vývoj událostí, čas ukáže, zda je to pravda nebo ne. Ale tady je skutečnost, že existují některé způsoby, jak prodloužit mládež - to je stanoveno poměrně přesně.
Čtěte Více