Doporučená Zajímavé Články

Filozofie

Co je prana a jak začíná proces hojení

Prana je to, co odlišuje jógu od tělesné výchovy. Mnoho praktikujících jógy často zdůrazňuje, že jóga se liší od jakékoli jiné fyzické aktivity. Jóga navíc není vůbec fyzickou aktivitou, ale způsobem života. Nepřipravený posluchač může být překvapen: jak se jóga liší od běžné třídy protahování?
Čtěte Více
Domácí jóga praxe

8 Jin-jóga ásany relaxovat a povzbudit

Pokud se cítíte slabí, vaše tělo je napjaté a jste podrážděný. Tento komplex 8 jednoduchých ásan je skutečným restartem pro tělo i mysl. Budete nejen cítit plný energie, ale také pocit vnitřní rovnováhy a důvěry. Sfinga Leží na břiše a položí lokty pod ramena. Držte svou tělesnou hmotnost na předloktích.
Čtěte Více
Zdraví

5 návyků, které nás činí mladšími

Věnujte pozornost stavu svého těla, abyste ochránili mládež a krásu. Pokud chcete svítit déle s mládeží a zdravím, podporujte zdroj krásy zevnitř. To vám pomůže 5 jednoduchých, ale velmi účinných návyků. Postupně je můžete zadat do svého života. Jakmile si všimnete, že jeden ze zvyklostí již nevyžaduje vaši pozornost a úsilí, pokračujte na další.
Čtěte Více
Zdraví

5 nestandardních způsobů, jak zhubnout

Jak zhubnout s radostí a bez poškození zdraví? Pokud chcete získat efektivní výsledek, vaším úkolem je užívat si procesu. Než se zaregistrujete v posilovně, použijte 5 způsobů, jak vám pomoci dosáhnout ideálního tvaru. Udržujte si diář s jídlem a přemýšlejte o spojení mezi jídlem a vaším stavem.
Čtěte Více
Domácí jóga praxe

6 ásan pro ty, kteří si chtějí narovnat ramena

Správné držení těla je známkou lidí, kteří znají jejich cenu. Nevěřte, že "humpback hrob opraví." Pokud jdete do cíle, děláte každý den nějaké akce, můžete dosáhnout čehokoliv. A ještě více - narovnejte ramena a obnovte opravdově královskou pozici. Těchto 6 ásan vám pomůže s tím. Psi představují, variace.
Čtěte Více
Pro začátečníky

5 důvodů, proč sedět v Hanumanasana

Nabízíme vám 5 z nejvíce motivujících výhod dělání motouzu, poté, co se dozvěděli, o kterém budete vstávat a jít dělat strečink. Pro mnohé je Hanumanasana nemožné. Stojí za to opustit praxi jen týden, protože celý výsledek je ztracen. A přece tato asana stojí za to se nad ní potit. Nabízíme Vám 5 motivačních výhod motouzu.
Čtěte Více